O itabirano não terá alívio do calor intenso e clima seco tão cedo. Pelo menos até sexta-feira (6), as temperaturas ficarão elevadas durantes as tardes, enquanto a umidade estará em baixa. Nesta terça-feira (03), a máxima em Itabira pode chegar a 31°C, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A mínima durante a madrugada de hoje ficou em 16°C. A partir do fim de semana, as temperaturas devem começar a baixar.
Durante a tarde de hoje, a umidade do ar deve ficar em 37%. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), níveis abaixo de 30% representam risco à saúde. O tempo seco pode provocar complicações alérgicas e respiratórias, sangramento no nariz, ressecamento da pele, irritação dos olhos, além de aumentar o risco de incêndios.
Confira as recomendações de especialistas para o período seco:
⠀- Hidrate-se durante o dia;
⠀- Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
⠀- Evite frituras;
⠀- Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
⠀- Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
⠀- Evite banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele; se necessário use hidratante;
⠀- Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
⠀- Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).